来源：天津养生网 发布时间：2018-04-13
【导读】现在药膳作为一种养生的方式越来越多的被人们所运用了。不过大家都知道是药三分毒，即使是药膳也是有很多讲究的。今天小编就为大家讲讲女性药膳的讲究，依旧女性经期可以喝什么汤。
感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
月经前适合补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝23次为宜。
女性药膳讲究多 女性经期吃什么
喝汤养生讲究颇多
喝汤谁不会，可是你知道究竟是应该在餐前喝汤还是在餐后喝汤呢?这可是很有讲究的!
老话说饭前先喝汤，胜过良药方，其实，这话是颇有道理的。
吃饭的时候，食物经由口腔、咽喉、食道最后到胃，好比经过一条通道。吃饭前先喝几口汤，等于给这条通道加了点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
女性药膳讲究多 女性经期吃什么
吃饭时，中途不时进点汤水也有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。
所以营养学家认为，养成饭前吃饭时不断进点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等的发生。专家们的研究还同时发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
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