让脂肪消失四类按摩法

摘要：中医学认为“背为阳、腹为阴”，腹部是五脏六腑所居之处，不仅有肝、脾、肠、胃、胆、肾、膀胱等各种器官，而且有任脉等经脉通过，被认为是阴阳气血之发源。下面来看中医四类按摩法。

脂肪出现在你的身上你怕吗？你有什么办法可以让它消失的吗最好的医院能治好母猪疯病吗？其实，通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！下面小编就来教你几种按摩减肥的简单动作，帮你轻松瘦身！

1、足三里穴减肥按摩法

1。足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2。三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。

外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。

2、环摸按摩减肥法

右手掌从心口窝开始摸湖南治疗癫痫哪家医院好，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈；然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈拉萨治疗癫痫病的医院。

这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行工程服。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢乌鲁木齐哪家医院看癫痫好，促进皮肤组织的废物排出时尚女装，当然有助于减少脂肪。

3、压四穴减肥按摩法

1。中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效癫痫遗传概率。

2。气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

3。关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。

仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈制服。

4、旋揉脐周减肥法

坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。

功效：美容养颜、瘦身减肥、舒经活络、补气行脉、调节荷尔蒙激素水平、调整脾肾，可改善女性痛经、闭经、子宫下垂、气喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等。

适宜人群：睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。