拉筋可以治疗颈椎病吗-

文章导读

在现实生活中颈椎病对于很多人来说是比较熟悉的一种骨骼疾病，患昆明治疗癫痫的医院有颈椎病会严重影响到郑州看癫痫的医院正常的生活和工作，还会导致一些并发症，引起头晕，目眩等症状，而治疗颈椎病的方法有很多种，拉筋是比较常见的一种锻炼方式，可以通过全身的拉筋运动方式来治疗颈椎病。

颈椎病的拉筋治疗方法

颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动1、 预备姿势： 头颈拉直，肩部下沉，尽量把脖子拉长，腰腹收紧，腰椎不要活动。

颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动2、 保持起始姿势，向左右两侧低头拉伸，一侧保持3次深呼吸。

颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动3、 咬牙闭嘴抬头，保持3次深呼吸。

颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动4、头顶上拉，下巴内收靠近脖子，保持3次深呼吸。

颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动5、 向一侧转然后抬头看斜上45度，保持3次深呼吸换另外一侧。

颈椎病的自我治疗之拉筋练颈运动6、

1) 双手交叉抱头，后脑勺稍微向后靠，双肘合拢向前，肩胛骨打开。

2) 双肘分开，尽量让肘关节冲两侧，从侧面看：颈，肩，肘在一个平面上。

治疗诊断

拉筋既是治疗，也是诊断。比如凡拉筋 时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。如胯部、腘窝痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。膀胱与肾互为表里，共同主水，凡膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。

，拉筋的原理和作用：

拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能，间接疗效则数不胜数。其原理何在?

首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;