来源：天津养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：早上吃杯豆浆加油条，中午吃一碗小面条，晚上2个小橘子，三餐中间不可以进食任何东西。全素食：周一到周日不吃任何动物性食物(包括鱼虾类)，三餐中间不进食甜品、糕点、水果和零食。
减肥方法之一
1、每天只吃2顿，早点和中餐正常饮食儿童睡眠性癫痫，晚餐不吃，只能喝水，两餐之间和整个晚上不可以吃任何零食和水果。
2、每天只吃2顿，中餐和晚餐正常饮食，早餐不吃，只能喝水济南哪家医院看癫痫好，两餐之间和整个上午不可以吃任何零食和水果。
减肥方法之二
1、原来一天正常吃的所有食物，分成两天吃。例如，原来你每天上午吃一大杯豆浆，2个包子，现在变成一小杯豆浆，1个包子女装西服，以此类推。
2、周一到周日可以按照以下方法饮食：
周一
早上吃一个鸡蛋，中午吃一个玉米，晚上一个苹果上海哪家医院看癫痫好，三餐中间不可以进食任何东西。每周可减2公斤。
周二
早上吃一个红薯，中午吃一个鸡蛋，晚上一个橙子，三餐中间不可以进食任何东西。
周三
早上吃一杯牛奶加一片面包，中午吃五片豆腐干，晚上一只香蕉，三餐中间不可以进食任何东西。
周四
早上吃一个玉米，中午吃一个，晚上一个苹果，三餐中间不可以进食任何东西。每周可减2公斤。
周五
早上吃一杯豆浆加一个小包子，中午吃只鸡翅，晚上一个苹果，三餐中间不可以进食任何东西。
周六
早上吃一个鸡蛋癫痫大发作药物治疗，中午吃一个红薯，晚上2只黄瓜女生外套，三餐中间不可以进食任何东西。
周日
早上吃杯豆浆加油条，中午吃一碗小面条职业装，晚上2个小橘子，三餐中间不可以进食任何东西。
减肥方法之三
全素食：周一到周日不吃任何动物性食物(包括鱼虾类)，三餐中间不进食甜品、糕点、水果和零食。
减肥方法之四
坚持适量的中速或慢速不间断的运动，每天持续运动不得少于1小时，饮食方法同上，任选其中一种。
