来源：天津养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：23岁的汤小姐身材本就匀称，但为了身材苗条，也在几年前加入了减肥大军的行列。据她说，采用过多种减肥产品，效果都不明显。
方法1：药物和保健食品减肥
减肥MM：减肥药我都换了好几种了
23岁的汤小姐身材本就匀称，但为了身材苗条，也在几年前加入了减肥大军的行列。据她说，采用过多种减肥产品，效果都不明显。
专家说法：药物减肥应遵医嘱
对于减肥药物和保健食品的长期功效，专家用了三句话概括：经济负担重，后期效果不明显，停药后多半会反弹。靠单纯吃减肥药或保健食品是很难真正达到减重的，还需要改变生活方式，配合饮食和运动的调整。医生要首先评价病人是否肥胖，确诊后一般先要求生活方式的改变，如果三个月后没有降低体重的5%-10%，才会采用药物治疗。
注意事项：
目前市面上有很多减肥药在大做广告，宣称一周内可以减轻多少多少，不要迷信这些广告，有些药物可能含有导泻剂或利尿剂，短期内可能减轻你一些体重，但失去的水分和电解质。你可能会感到头晕，口干，乏力。且这些药物减肥效果并不持久。
适合人群：
对单纯性肥胖患者。常规减肥法半年以上仍不成功者，可以在医生指导下服用减肥药。
方法2：针灸减肥
消费者：针灸减肥减得健康
黄小姐以往也是减肥药物的拥护者，可生完孩子后她却选择了针灸减肥。之所以发生这样的转变，不仅因为朋友的建议，还源于黄小姐在减肥过程中的不顺心。药物减肥效果的确很明显，在很短时间内我就瘦了20斤。但是减肥之中，我逐渐感觉到心脏越来越不舒服，后来咨询朋友，才知道减肥药对身体器官有影响。停药之后，黄小姐又胖了回来，但她却并不担心。她说，针灸减肥虽然减得慢些，但没有丝毫不适感，减肥半年来，体重也没反弹。现在，她又开了一张年卡，决定把针灸减肥坚持到底。
专家说法：
从中医来看，肥胖是脏腑功能失调，导致饮食代谢异常，以致脂肪聚积。通过对机体穴位的针灸刺激，可以调理、改善失调的脏腑功能，加快机体新陈代谢，对过多脂肪加以利用，同时没有明显的副作用。更可贵的是，针刺可将机体调节到平衡水平，体重反弹的几率比较小。
不过，针灸并不是任何人都可轻松操作的技术。针灸者首先应具备医师资格，其次针灸的环境也有一定要求，操作不当可能导致感染、晕针甚至出血等，需要及时抢救，此外还涉及消毒是否严格的问题，由此来看，选择正规医疗机构会更有保障。
针灸减肥一次需时约二三十分钟，一般每周3次女生衬衫，治疗同时仍需配合饮食调节和适当运动。有出血体质或怕针者，不适合采用此种减肥方式。
注意事项：
针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
适合人群：20-40岁女性，尤其是腰腹肥胖者沈阳治疗癫痫病的医院。
方法3：中医埋线
消费者：埋线减肥无副作用
杜鹃33岁，生完宝宝三个月就已经上班了，初为人母感觉无比幸福，但70公斤的体重让她很烦恼。虽然她有167cm的身高，但腰围91cm、臀位106cm，基本上以前的衣服都已经穿不下了。
她听说中医埋线减肥无副作用，经过一番咨询，医生为杜鹃制定了埋线减肥的方案，15日1次头痛性癫痫病症状，5次一疗程。
专家说法：
国际上通用体重指数BMI=体重(㎏)/身高(m)的平方。亚洲人的BMI在18.5-22.9时为正常水平，大于23为超重，大于25为肥胖。杜小姐体重指数为25，表明她的确需要减肥。此外，女性腰围大于80厘米时，表明她身体脂肪过剩。
穴位埋线疗法其实是由针灸疗法发展而来，通过特殊的针把羊肠线(一般约1.5cm长)埋进穴位，通过羊肠线对穴位的持续刺激作用让肥胖患者有饱腹感。这种羊肠线是手术中经常使用的缝合线，在人体内15-30天就能被身体所吸收。
注意事项：
虽然埋线没有什么副作用，但有时会有晕针现象，发生率为0.9%，表现为埋线时会突然昏倒额叶癫痫怎么治疗，面色苍白，口唇青紫，脉微欲绝的晕厥现象。此外该疗法属于新医学疗法，疗效目前还没有得到国家有效的临床验证，选择此疗法时必须事先咨询专业医生的意见。少儿，孕妇，皮肤病、传染病患者不宜采用。
穴位埋线是一种侵入人体的治疗行为叶癫痫病能治愈吗，钢针刺入穴位后，很容易碰破血管，如果针具重复使用消毒不严格，很容易传播血液传染病，如艾滋病、乙肝等疾病。建议要求使用一次无菌穴位埋线包，其中包含有：塑料托盘、垫布、特殊中草药浸泡的羊肠线，进口埋线针，剪刀，镊子，手套，口罩，密封套等。
适合人群：适合全身减肥，特别适合腰围、臀围、臂围、腿围等身围比较粗的人，尤其明显地缩小腰围。
方法4：专业纤体
消费者：价格不便宜
看过《瘦身男女》的人还记得各种减肥方法吧，MiniMo因为失恋，在10年间，由九头身美人(身长相当于九个头的长度)渐变成一个重达260磅的大肥婆。吃泻药、吞蛔虫弄得进了医院，卖刀佬帮她制定了45天地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶、吃减肥餐但还有80磅多余的肥肉，最后去了费用昂贵的纤体中心才变回九头身。
专家说法：
(冰绑带)纤体与减肥的概念不同。减肥只是减掉人体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，一般是针对局部肥胖而言，其效果通过三围尺寸表现出来。
注意事项：
有效的纤体方法应该以摄取低卡路里餐为主，远离油炸食物，尽量吃蒸或水煮的食品。
去减肥机构之前先去医院做检查。对于急于减肥的人，要减肥，先到医院去杭州哪家医院看癫痫好。这样做至少有两个好处：一是可以让专科医生检查一下你是否肥胖，然后根据具体情况确定一套合适的减肥计划。二是由于有医生的参与，制订计划时他会综合考虑你的身体承受能力以及是否会有合并症等，而不会像某些减肥机构那样只以减轻体重多少为惟一指标。
此外，挑选减肥机构应该选择口碑比较好的小发作。一些减肥机构吹嘘的那些减肥手段不可信，其实真正发生作用的不是那些神奇的仪器或者按摩手法，而是美容师们对顾客潜移默化的洗脑。很多减肥机构在给消费者做仪器减肥的同时，还会向消费者灌输一种少食多运动的概念，多方面综合起来达到控制体重、减轻体重的目的。
适合人群：
兜里有钱又懒得运动的人群，因为专业纤体机构基本通过仪器或按摩来达到瘦身的目的。纤体价格昂贵，一般完成一个疗程基本要上千银子。
方法5：抽脂减肥
消费者：抽脂很瘦腹
整天坐办公室，子涵的小肚腩已经变成了游泳圈，腰围超过了95厘米，所有的衣服已经遮不住肚子了，于是她终于下定决心要采用能够取得卓越成效的抽脂术，吸去腹部沉甸甸的多余脂肪。
在手术台上，子涵心里有点害怕，但区域麻醉之后，她已经感觉不到疼痛了。没过多久就看着黄橙橙的油脂通过一根管子从体内抽出来，那感觉让她特别兴奋。手术后，医生给她做了一系列术后消毒、吸液等，还护理了伤口，然后紧紧地绑上收腹带。想着几周后能改变那大腹便便的形象，子涵心中很宽慰。
专家说法：
目前，抽脂术对局部肥胖患者具有立竿见影的效果。由于抽脂是减少脂肪细胞的绝对数量，所以患者在手术之后就能感觉腹部变小，一般在1-3个月之后男性癫痫病的早期症状有哪些，腰围可缩小10-20厘米。
注意事项：
(1)要做好术前检查，全身重度肥胖、高血压、冠心病、高血脂、高血糖等人及凝血功能异常者，属手术禁忌者之列。
(2)术后防止并发症，因为一般术后会出现血肿，由于无法止血，只能依靠加压，穿塑形衣，尽量减少出血。
