手脚冰凉的六大原因

一到冬季，气温下降，很多女性朋友们就会感到自己手脚冰凉癫痫病有哪些药物，而这也是由于体内的血液循环不畅的原因哦，下面就让我们看看哪些原因会导致手脚冰凉吧。

手脚冰凉的六大原因

手脚冰凉有六大元凶

1.不吃早餐。如果你不吃早餐，就无法为身体带去足够多的能量女装夏装，迫使身体不得不产生更少的热量来保存仅剩的能量。

2.睡眠不足。如果你在前一晚没有得到足够的睡眠，这会让你感觉破败和情绪消极。

3.贫血。循环血量不足或血红素和红血球偏低。一个简单的血液测试就可以检测出来。

4.荷尔蒙失调。在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数孕妇装。因月经和生育所带来的雌激素的波动会影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，引发寒症。

5.雷诺氏病。雷诺氏病会导致小动脉血管收缩和血液流量减少。

6.体重过轻。这里指的是肌肉和身体脂肪。肌肉可以产生能量，而脂肪可以作为绝缘物与外界隔绝。体重太轻意味着没有足够的、肌肉和身体脂肪与寒冷对抗。

四招来解救

1.注意保暖。女性要特别注意腿脚的保暖，不穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

2.多做简单运动长春癫痫病医院。运动可以让血液循环和新陈代谢加速。爬楼梯、原地跳跃等简单运动对强化体温调节能力有帮助辽宁癫痫病医院哪家好。

3.按时吃饭。按时吃早餐、不偏食、不过度减肥，为身体储存适量脂肪，帮助维持体温。

4.指压按摩。对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧;涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。按摩时用力咬柔和，可以用乳液或婴儿油来辅助全棉衬衫，不仅可以使肌肤柔嫩还能促进血液循环。

如果冬季长期手脚冰凉的朋友们千万不要大意哦，手脚冰凉虽然不是什么大病，但是它也危害我们的身体长袖款工程服女生毛衣，而上面的四个妙招朋友们就不妨看看吧，能够让身体保暖哦。

推荐阅读：介绍寒冬四款养生汤